Por qué es importante volver a la rutina antes del inicio de clases
Ciudad Juárez.- Para evitar que los niños vuelvan a clases después de vacaciones con la atención dispersa, irritables, impulsivos o desafiantes es necesario volver a la estructura de hábitos que normalmente se tienen durante el ciclo escolar, por ello la psicopedagoga Alegría Vázquez dio una serie de recomendaciones que le ayudarán a hacer el regreso a la escuela sin muchas complicaciones.
De acuerdo con la especialista en aprendizaje, hay cuatro puntos principales en los que se puede apoyar desde una semana antes del inicio del período escolar, como establecer horarios fijos de rutina, realizar actividades enfocadas en el esfuerzo mental, bajar el consumo de productos y alimentos azucarados y quitar las pantallas electrónicas.
“La primera recomendación es ir retomando la estructura de las actividades, el horario del sueño, las comidas”, dijo.
Comentó que de manera simultánea al retomar la estructura de los hábitos puede agregar alguna actividad escolar para que el cerebro se acostumbre a que volverá a trabajar. “A veces queremos dormirlos un día antes de la entrada, y no está bien”, mencionó.
En cuanto a las actividades enfocadas en el esfuerzo mental, sugirió realizar actividades lúdicas como armar un rompecabezas, sopa de letras, pintar con acuarelas, o con los materiales que haya en la casa, la finalidad es realizar cosas que enfoquen la atención del niño.
“Es importante también quitarles el exceso de pantallas, hay que decirles de qué hora a qué hora van a trabajar con alguna actividad, por ejemplo para hacer galletas, o planificar alguna dinámica, pero que sea exclusivamente para enfocar la atención y el esfuerzo mental en esa actividad”, agregó la psicopedagoga.
