Alertan aumento de depresión durante las fiestas decembrinas
Ciudad Juárez.- La prolongación del sentimiento de tristeza es característica durante la temporada de fiestas decembrinas, pues es un factor que influye para padecer depresión, dijo el doctor Óscar Esparza, psicólogo y docente de la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez (UACJ).
Explicó que uno de los síntomas de depresión durante esta etapa es la pérdida del placer. Incluso, las personas pueden llegar a tener ideación suicida.
La depresión empieza con un sentimiento de tristeza intensa, dura casi todo el día, dura como dos semanas, o más, y es tan intensa que empieza afectar en su trabajo, en la escuela, en las relaciones con los demás, porque a veces anda uno triste y está bien, pero, ya cuando es depresión empieza a afectarle todo a su alrededor”, explicó.
Abundó que la depresión surge por tres razones: la primera es cuando un ser querido acaba de fallecer y aún no se ha procesado el duelo, entonces, en esas fechas se extraña a esa persona; la segunda porque la Navidad se asocia con aspectos positivos, pero quienes han tenido problemas se enfocan en las malas rachas que han tenido, y la tercera razón se debe a que sea la primera Navidad que no se pase con sus seres queridos.
Otro síntoma de la depresión es la pérdida del placer, cuando las personas ya no disfrutan de lo de antes, como ver la televisión y salir con amistades.
Expuso que con la ideación suicida surgen esos sentimientos de no querer seguir viviendo. Es en ese punto en donde debe buscar apoyo emocional.
“Todos hemos pasado por situaciones difíciles y por pérdidas a lo largo de la vida, pero siempre es bueno enfocarse en lo que todavía tenemos. Sí ha muerto gente cercana, pero queda gente cercana que está viva y tenemos gente que nos ama”, externó Esparza.
El especialista en salud mental recordó que la Navidad es una época en la que puede enfocarse en lo que todavía se tiene y disfruta.
“Si la depresión es muy fuerte o siente que es muy abrumador, que busque ayuda, hay muchos especialistas, y los precios inclusive son gratuitos y puede atenderse”, comentó el docente.
